【大学生军训】军训全程攻略大全

　　一、大学生军训前

　　必备物品：

　　1.防晒霜：军训时经常会出现太阳发威的情况，太阳的毒辣程度是难以想象的，所以只要一出太阳可能就会被教官命令在太阳下站军姿。女生们一定要备好一支防晒霜，出门前15分钟涂抹在脸、脖子、手臂上，也可随身携带，在休息时间补涂几次(晚上洗澡的时候一定要清洗得干干净净，不然可能会堵塞毛孔哦)。

　　2.水杯：军训的时候会大量流汗，身体水分流失很快，容易感到口渴疲惫，所以补充水分很重要。上下午都要把水杯装满饮用水，在休息时间里喝，自己也可以携带一些运动饮料。

　　3.厚鞋垫：鞋垫对于军训的你们来说实在太重要了，千万别小看军训用的军鞋的磨脚程度，在站军姿或者走正步时能明显感觉到脚的不适。所以，为了能撑过军训，一定要备好大小、厚度都合适的鞋垫。(女生也可以用卫生巾代替鞋垫，舒适程度比鞋垫要好，男生如果愿意的话也可以尝试一下)

　　4.纸巾：带足纸巾或湿巾，军训的时候你们绝对会汗如雨下的。

　　二、大学生军训时

　　1.早晨一定要按时起床，迟到会被教官惩罚的。早餐要吃饱，不然没有足够的体力应付一个上午的训练，往往会头脑发昏、浑身无力、眼前发黑甚至晕倒。

　　2.女生在军训的时候尽量不要披发，把自己的刘海扎起来，否则汗湿的头发和额头接触容易长痘痘。3.午餐仍旧要吃饱，然后让自己午休一会儿，好为下午的训练保持体力。

　　4.如果身体不适一定不要硬撑，可以向教官打报告申请休息，一般情况下都会批准，但次数不宜过多。

　　5.军训的时候一定要多了解身边的同学，多交朋友，军训是大学里人际交往的**课，应好好珍惜。6.晚上可以在劳累了一天后坐下来好好回忆，在写军训日记的过程中感受点点滴滴的收获。

　　7.宿舍物品要按教官规定的标准放好。书柜上不能有私人物品，生活用品要按规定摆放，保持宿舍整洁，希望大家能好好坚持。

　　8.辛苦了一整个白天晚上闲下来也不要只顾着玩手机，可以看看书或者练练字。总的来说就是要有毅力，一天天地挺过来你会发现军训其实并不是很痛苦的事情，只是每个大学新鲜人必经的一个过程，所以要尽自己**的力量。

　　三、大学生军训后

　　1.女生们要多注意皮肤的保养，让黑了的皮肤尽量地白回来，平时也要做好防晒工作。

　　2.军训结束了也不应忽视体育运动，可以加入晚上操场上的跑步大军，加强身体锻炼。

　　3.可以好好回顾近一个月的军训生活，总结经验与收获，让这段经历变得更有价值。未军训时恐军训“猛于虎”，但实际经历了才发现一切困难都是可以克服的，希望我们的军训攻略能帮助大家顺利地度过军训，完美跨过这**道门槛。